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今天是減肥第5天
昨天減0.5公斤 累積減2公斤
今日菜單為
早餐：黑咖啡1瓶、水煮蛋1顆、橘子1顆
午餐：苜蓿芽手捲1個、燙青菜、水煮蛋1顆、水煮豬肉1片
晚餐：燙青菜、滷豬肉2片、蘋果1顆
運動：健走2小時、仰臥起坐100下
心得：今天下雨
午餐、晚餐是自家果園下的油菜花葉
免錢、美觀又可以當肥料
今天天氣好冷喔 想喝熱湯
忍耐 忍耐
下午受不了誘惑吃了3塊滷豆干
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- Jan 06 Fri 2006 21:21
減肥day5
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